"Akşam yemekleri bugun ne yapsam?" ile Etiketlenen Konular

Akşam öğünleri günün en önemli öğünleridir. Akşam öğünleri kesinlikle ağır olmamalı ve mideyi şişirmemelidir. Hazımsızlık sorunlarının en sık yaşandığı zamanlar akşam saatleridir. Çünkü vücut akşam saatlerinde yavaş yavaş kendini bırakmaya başlamaktadır. Buna birçok şey etken olabilmektedir. Yorgunluk, stres, uykusuzluk gibi... Bu yüzden de akşamları hazımsızlık yapabilecek her türlü etkenden uzak durulmalıdır. Böylece daha rahat ve huzurlu bir uyku uyunabilmektedir. Akşam yemeklerinde bir diğer şey ise kaloridir. Yüksek kalorili yiyecekler kesinlikle...
Sayfa başına git